おしらせ

  
テーマ:「リラクゼーション」 *終了しました

1.日時:2019年9月26日(木) 午後6時30分 ~

2.場所:ライフキャリア総合研究所 高田馬場セミナールーム
   新宿区下落合1丁目1番1—509号(高田馬場駅 徒歩2〜3分)

3.担当:髙木 和宏氏 (当NPO法人理事)

 4.テーマ: リラクゼーション
  沢山のストレスを抱えて日々頑張っている皆様は、どの様なストレス解消法をお持ちですか? 
   リラクゼーションとは、単なるゆったりとした心身の状態を指すのではなく、少々のストレスの負荷では凹まない、 あるいは凹んでもすぐに元の状態に戻る事ができるような、復元力の高まった柔軟な状態を意味しています。 つまり、心も体も柔軟で生き生きゆったりしていて、エネルギーに満ち満ちている事です。

    数あるリラクセーション技法の中でも<呼吸法>と<漸進的筋弛緩法>は何時でも何処でも誰にでも 簡単に行う事が出来て、また、効果の確認も容易にできる技法です。

5.定員:12名(申込み締切 9月20日 *定員になり次第締め切ります)

6.参加費: 1,000円

•キャリコンカフェは、一方通行の講義ではなく第一線で活躍されているキャリアコンサルタントとしての意見交換も活発にできればと思っております。


◆◆参加を希望される方は、事前にお申込みくださいますようお願いいたします。 下記までメールでお知らせください。

jimu-kyoku@life-career.or.jp